Ah les douleurs... si je pouvais faire disparaître toutes douleurs d'un coup de baquette magique🧙♀️...elles peuvent tellement être accaparantes dans la vie de tous les jours.
Il en existe plusieurs types: musculaire, arthrite, arthrose, fibromyalgie Dans cet article je vais te parler des douleurs musculaires mais surtout de l'inflammation qui est commune à bien des types de douleurs. Ce n'est que partie remise pour les autres types 😉.
Douleurs musculaires
On en a tous déjà eu, j'en ai d'ailleurs en ce moment. 🙈En fin de semaine, j'avais un événement, j'ai décidé de ne pas prendre mon chariot et de voyager mes boîtes à bras😅bien sûr j'ai décidé de faire des gros voyages pour moins en faire (je suis sûr que ça t'est déjà arrivé avec l'épicerie, les fameux "voyages de lâche", comme dirait ma mère).
Les douleurs musculaires peuvent se présenter sous formes de courbatures, crampes ou spasmes musculaires, torticolis, entorse, etc.
Remèdes basiques mais efficaces contre les douleurs musculaires
On sait tous que le chaud et le froid peuvent aider, mais sais-tu lequel appliquer au bon moment?
Le froid (glace): Douleur aigu, on l'applique jusqu'à 4 fois par jour
Le chaud: On l'applique quand on a des spasmes musculaires; car la chaleur relaxe mais le froid créé des raideurs.
Remède naturel contre les douleurs musculaires
La nature a toujours mille et une astuces pour te venir en aide. Que se soit en plante, en hydrolat ou en huile essentielle voici celles qui peuvent t'aider. Attention si tu choisis les huiles essentielles vérifie si elles sont compatibles avec toi (médicament, âge, conditions de santé...).
Menthe verte et menthe poivrée: Diminue les douleurs
Lavande: calme les spasmes musculaires
Tu peux te faire un cataplasme ou mettre dans ton bain. Si tu prends des huiles essentielles, mélange les avec de l'huile végétale avant de les mettre dans le bain car elles peuvent détruire l'émail de la baignoire (certaines sont aussi dermocaustiques).
L'inflammation
On retrouve souvent de l'inflammation avec presque tous les types de douleurs même avec les migraines et la fièvre. Psst pour avoir des astuces naturelles contre le rhume ou la grippe c'est juste ici
L'alimentation à la rescousse de l'inflammation
Si tu souffres souvent d'inflammation, l'augmentation des oméga 3, vitamine A et de la vitamine B9 va t'aider grandement.
💚Petit fait étonnant: si tu manges 20 cerises par jour ça va énormément s'améliorer. Elles contiennent des anthocyanes qui aident à bloquer les enzymes qui enflamment les tissus.
Soin naturel efficace contre l'inflammation
🌿La nature a tout se qu'il te faut pour prendre soin de toi et diminuer l'inflammation.
Sel epsom et sel de la mer morte
Ce sont des minéraux à base de sulfate de magnésium qui ont des puissants effets anti-inflammatoire et relaxant musculaire.
🤫Petite astuce à la Véro, pas le temps de prendre un bain? Fais-toi un bain de pied ou de bras 😅ben...la partie que tu as besoin de traiter.
Les menthes à la rescousse
La menthe verte est un précieux allié pour la circulation sanguine et aidera ainsi à descendre l'inflammation.
Quand à la menthe poivrée, elle diminue la sensation de douleur.
Le sapin baumier, un précieux allié depuis toujours
Ahhh 🌲le sapin baumier, utilisé depuis la nuit des temps par les "sorcières" du village. Ça sent tellement bon et il est tellement utile dans ta pharmacie surtout en période de rhume et dans ce cas-ci; ils aident à soigner les rhumatismes, l'arthrite, les migraines, les douleurs névralgiques et bien d'autres.
Produits naturels chouchous contre la douleur et l'inflammation
Voici les trois produits naturels que je peux pas me passer 😅 surtout en ce moment.
Sels de bain anti-inflammatoire
Macéré pendant plus de 6 mois dans notre macérat huileux de sapin baumier, lavande et menthe, nos sels de bain vont t'épater par leur efficacité.
Savon massage et antidouleur
Pas le temps de prendre un bain? On a pensé à toi avec ce magnifique savon à la forme parfaite pour un massage en plus de sa composition à base de menthe parfait pour calmer tes douleurs et activer la circulation.
Pommade antidouleur 😉la préféré des clients (anti-outch)
Fait de sapin baumier, lavande, menthe et menthol; tu constateras la différences en quelques minutes.
3 commentaires
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