Solutions naturelles contre l'inflammation et les douleurs musculaires

Solutions naturelles contre l'inflammation et les douleurs musculaires

Ah les douleurs... si je pouvais faire disparaĂźtre toutes douleurs d'un coup de baquette magiqueđŸ§™â€â™€ïž...elles peuvent tellement ĂȘtre accaparantes dans la vie de tous les jours. 

Il en existe plusieurs types: musculaire, arthrite, arthrose, fibromyalgie Dans cet article je vais te parler des douleurs musculaires mais surtout de l'inflammation qui est commune à bien des types de douleurs. Ce n'est que partie remise pour les autres types 😉.

Douleurs musculaires

On en a tous dĂ©jĂ  eu, j'en ai d'ailleurs en ce moment. 🙈En fin de semaine, j'avais un Ă©vĂ©nement, j'ai dĂ©cidĂ© de ne pas prendre mon chariot et de voyager mes boĂźtes Ă  bras😅bien sĂ»r j'ai dĂ©cidĂ© de faire des gros voyages pour moins en faire (je suis sĂ»r que ça t'est dĂ©jĂ  arrivĂ© avec l'Ă©picerie, les fameux "voyages de lĂąche", comme dirait ma mĂšre).

Les douleurs musculaires peuvent se présenter sous formes de courbatures, crampes ou spasmes musculaires, torticolis, entorse, etc.

RemĂšdes basiques mais efficaces contre les douleurs musculaires

On sait tous que le chaud et le froid peuvent aider, mais sais-tu lequel appliquer au bon moment?

Le froid (glace): Douleur aigu, on l'applique jusqu'Ă  4 fois par jour

Le chaud: On l'applique quand on a des spasmes musculaires; car la chaleur relaxe mais le froid créé des raideurs.

 

RemĂšde naturel contre les douleurs musculaires

La nature a toujours mille et une astuces pour te venir en aide. Que se soit en plante, en hydrolat ou en huile essentielle voici celles qui peuvent t'aider. Attention si tu choisis les huiles essentielles vérifie si elles sont compatibles avec toi (médicament, ùge, conditions de santé...).

Menthe verte et menthe poivrée: Diminue les douleurs

Lavande: calme les spasmes musculaires

Tu peux te faire un cataplasme ou mettre dans ton bain. Si tu prends des huiles essentielles, mélange les avec de l'huile végétale avant de les mettre dans le bain car elles peuvent détruire l'émail de la baignoire (certaines sont aussi dermocaustiques).

 

L'inflammation

On retrouve souvent de l'inflammation avec presque tous les types de douleurs mĂȘme avec les migraines et la fiĂšvre. Psst pour avoir des astuces naturelles contre le rhume ou la grippe c'est juste ici

 

L'alimentation Ă  la rescousse de l'inflammation

Si tu souffres souvent d'inflammation, l'augmentation des oméga 3, vitamine A et de la vitamine B9 va t'aider grandement.

💚Petit fait Ă©tonnant:  si tu manges 20 cerises par jour ça va Ă©normĂ©ment s'amĂ©liorer. Elles contiennent des anthocyanes qui aident Ă  bloquer les enzymes qui enflamment les tissus.

Soin naturel efficace contre l'inflammation

🌿La nature a tout se qu'il te faut pour prendre soin de toi et diminuer l'inflammation. 

Sel epsom et sel de la mer morte

Ce sont des minéraux à base de sulfate de magnésium qui ont des puissants effets anti-inflammatoire et relaxant musculaire. 

đŸ€«Petite astuce Ă  la VĂ©ro, pas le temps de prendre un bain? Fais-toi un bain de pied ou de bras 😅ben...la partie que tu as besoin de traiter.

Les menthes Ă  la rescousse

La menthe verte est un précieux allié pour la circulation sanguine et aidera ainsi à descendre l'inflammation.

Quand à la menthe poivrée, elle diminue la sensation de douleur.

Le sapin baumier, un précieux allié depuis toujours

Ahhh đŸŒČle sapin baumier, utilisĂ© depuis la nuit des temps par les "sorciĂšres" du village. Ça sent tellement bon et il est tellement utile dans ta pharmacie surtout en pĂ©riode de rhume et dans ce cas-ci; ils aident Ă  soigner les rhumatismes, l'arthrite, les migraines, les douleurs nĂ©vralgiques et bien d'autres.

 

Produits naturels chouchous contre la douleur et l'inflammation

 Voici les trois produits naturels que je peux pas me passer 😅 surtout en ce moment.

Sels de bain anti-inflammatoire

Macéré pendant plus de 6 mois dans notre macérat huileux de sapin baumier, lavande et menthe, nos sels de bain vont t'épater par leur efficacité.

Achetez les sels de bain

Savon massage et antidouleur 

Pas le temps de prendre un bain? On a pensé à toi avec ce magnifique savon à la forme parfaite pour un massage en plus de sa composition à base de menthe parfait pour calmer tes douleurs et activer la circulation.

Achetez le savon

Pommade antidouleur 😉la prĂ©fĂ©rĂ© des clients (anti-outch)

Fait de sapin baumier, lavande, menthe et menthol; tu constateras la différences en quelques minutes.

 

Pour acheter les produits c'est ici!

  

 

 

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3 commentaires

Est-ce que l’on peut communiquer avec vous par tĂ©lĂ©phone

Caron

Vous pouvez acheter les produits juste ici : https://astucesnature.ca/collections/douleurs

Astuces Nature

Ou on peus acheter ses produits

Eliane Dallaire

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