La santé de nos cheveux dépendent vraiment de notre environnement. Tes cheveux peuvent être superbes au printemps et que tu les trouvent ternes et en moins grand nombre à l'automne. Plusieurs facteurs peuvent être en cause: ton alimentation, tes hormones, ton niveau de stress, les soins que tu leurs apportes et les vitamines de ton corps.
Comme je te parle souvent de stress et d'hormone, aujourd'hui je vais te parler des bonnes vitamines et des soins essentielles naturelles à apporter à tes cheveux.
Les vitamines du complexe B
Les vitamines du complexe B sont essentielles pour l'énergie et la force vitale de tes cheveux mais aussi de ton corps.
Attention aux suppléments, il peut parfois arriver un surdosage qui peut te donner des reflux et/ou des nausées. Il est toujours mieux de favoriser l'alimentation ou dans tes produits capillaires car ton réussit plus facilement à éliminer le surplus.
Dans les vitamines de complexe B, il en a deux à prioriser: la B5 et la B8.
La vitamine B5 pour la croissance et la santé de tes cheveux
Pour avoir des cheveux en santé et de belle apparence; la vitamine B5 est essentielle.
Tu peux ajouter à ton alimentation le jaune d'oeuf, les céréales complètes, l'avocat, les noix de cajous...
💚🌿Tu peux te faire un masque capillaire à base d'avoine et d'avocat pour avoir des cheveux étincelants.
La vitamine B8 contre la perte de cheveux
Perdre des cheveux, c'est normal mais il faut s'assurer d'un cuir chevelu en santé pour s'assurer d'avoir de nouvelles pousses et ça c'est le rôle de la vitamine B8; plus connu sur le nom de Biotine.
Tu peux augmenter la vitamine B8 dans ton alimentation en ajoutant ses aliments: les amandes, les noix, les graines de soja, les haricot noir, les oeufs, les bananes et les avocats.
Pour t'aider encore plus tu peux te faire un masque à base d'oeuf, d'huile d'avocat et de banane. 😅Je sais l'idée d'avoir ça sur la tête te tente probablement pas...mais ça fonctionne!
Des produits naturels pour t'aider avec tes cheveux
Comme énuméré plus haut, au naturel il y a beaucoup de possibilités pour améliorer la santé de tes cheveux.
Je comprends que ça te tente peut-être pas de te mettre ses aliments sur ta tête. Si c'est ton cas, nous avons une belle collection au naturel pour prendre soin de tes cheveux.
Attention, certains produits commerciaux peuvent contenir des ingrédients nuisibles. Si tu as envie d'en savoir plus sur ses ingrédients, je t'invite à lire mon article sur le sujet: 5 ingrédients nocifs pour ta peau et tes cheveux
Plus d'astuces naturelles pour tes cheveux
Il y a tellement mais tellement de bons ingrédients au naturel pour prendre soin de tes cheveux🥰 plusieurs sont bien-sûr les ingrédients de notre collection pour cheveux.
🌿Huile de ricin: Aide la pousse des cheveux, à garder les cheveux en santé et donné du volume.
🌿Cidre de pomme: Aide à contrer les cheveux ternes, les pellicules et à diminuer les frisottis
🌿huile de son de riz Protège contre: la pollution, les UV, le stress et le tabac
🌿Hydrolat et huile essentielle de ylang ylang: Donne de la vitalité et de la force
🌿Hydrolat hamamélis: donne de l'hydratation et rééquilibre le cuir chevelu
🌿Hydrolat et huile essentielle de romarin: Stimule le follicule pileux
Tu peux aussi avoir de merveilleux produits naturelle pour tes cheveux dans notre collection: voir la collection
